“新起点 心开始”心理健康讲座圆满落幕

本网讯（记者 汪枫丽 通讯员 冉波/文）为使16级新生更好地适应大学生活，提高新生的心理素质。10月27日晚，我院在8204教室举办以“新起点，心开始”为主题的专题讲座，音乐舞蹈学院胡自爱老师应邀担任主讲人，16级各班共百余名同学到场。

讲座伊始，胡自爱提出“面对新生活你将会面对哪些问题”，并以此问题切入主题。她列举出初入大学大部分新生的一系列感受：空虚、迷茫、自卑、怀旧等，并分别从环境适应、学习适应、人际关系、生命教育四个方面为大家详细讲解。在环境适应方面，胡自爱提到，要正确认识所处的环境，学会发现新环境的优势，调节好自身心态，并学会宽容别人；在学习方面，胡自爱不仅强调了目标的重要性更着重强调目标的可行性，进一步说明我们应该怎样学习，如树立学习的理念，寻找新的学习方法等；在人际交往方面，胡自爱谈到大学生人际交往的特点，并教给在场同学在与人交往中的一些小技巧和语言艺术，此外，在生命教育方面，胡自爱通过朱德庸的漫画跳与新理学——“幸与不幸”，告诫我们要珍爱生命、合理比较、活在当下，同时，她提出，学生公寓里存在安全隐患，如财产安全、人身安全等问题，希望同学们要注意自身及财产安全。

最后，胡自爱向大家提供了心理求助路径—学校的心理咨询室老师，希望老师们可以帮到大家，并预祝同学们学习顺利，度过一个圆满的大学生活。