为丰富学生课外活动，促进学生身心健康。11月23日，由我院“智遇”心理健康工作站主办的瑜伽培训课在修远楼5B307活动室正式开课。本次活动邀请瑜伽老师沈金波授课，心理健康中心主任侯燕老师、讲师朱慧老师，学工办辅导员熊霞老师以及部门报名同学参加活动。

在沈老师一声声“吸气，呼气，放松...”中，学员们逐渐进入状态，通过沈老师专业的讲解和示范，大家学会调整呼吸、缓慢舒展身体、基础拉伸体式运动。随后，沈老师体态平衡的教学练习，让大家舒压解乏，体验瑜伽带来的愉悦。课后，学生纷纷表示通过瑜伽活动，身心都得到了放松，并再次感谢了沈金波老师的授课。活动结束后，大家一起合影留念。

本次活动受到广大师生热烈反响，通过瑜伽锻炼让学生在学习之余放松心情，激发学生们对美好生活的向往。

（作者：李梅  编辑：王洋  审核：汪涛 刘薪）